孩子不吃飯怎麼辦？

孩子不吃飯怎麼辦？ 孩子一歲九個月了，自從可以跟大人吃飯開始就沒老老實實坐在桌前吃過飯，她總要玩著什麼，才能吃東西，好像吃飯是游戲中的一部分!

 

孩子不吃飯怎麼辦？

孩子不吃飯怎麼辦？

1.讓孩子輕松愉快地進食，批評教育應避開吃飯時間。孩子進食時，應有一個愉快、安靜的環境。

2.科學喂養：從嬰幼兒添加輔食做起，科學合理喂養，使孩子從小養成良好的飲食習慣。

3.孩子進食應定時定量，少吃甜食及油膩和煎炸食品。避免暴飲暴食。

4.對孩子不要過分遷就溺愛。飯放桌子上吃就吃，不吃不要追著喂，把飯端走。下頓還不吃，再端走。餓上一兩頓，適當的饑餓能改善孩子的食欲。

5.適當進行食療。對輕度厭食的孩子，可吃山楂糕、大山楂丸、單方雞內金等。較嚴重的患兒應請醫生檢查治療。

6.改變不規律的生活，調整好家庭關系。

避免孩子不吃飯，需養成良好習慣

1、家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恆，孩子自然會接受這些良好的行為模式。

2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。

3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。

4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。

5、如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。

6、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸辘辘渴望吃飯。

 

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