新媽必看產後退奶法

當產後12個月左右時應及時退奶，否則，過度地付出會使媽咪的乳房產生疲憊，容易出現萎縮與下垂現象，基本上喂母乳的媽咪都要面臨退奶（抑制乳汁分泌）的問題，而產後退奶，通常可分為藥物退奶和非藥物退奶兩種方式。

藥物退奶法

主要有三種：雌激素、雄激素及人工合成的麥角生物鹼。大家所熟知的退奶針，是雌激素及雄激素所組成的針劑，一般都應用於產後的退奶針。目前市面上較少使用單獨的雌激素來作為抑乳的藥物，因其有導致靜脈血栓之慮（乳癌雖與雌激素有關，但短期使用並不會有乳癌的危險）。

自然退奶法

由於乳房若不連續接受嬰兒的吮吸刺激，便會減少泌乳量，因此從決定斷奶的那天起（嬰兒大約8~9個月時），媽咪可逐漸減少嬰兒吮吸的次數，並將多余的奶擠出，由於乳房接受吮吸刺激的減少也就大大能夠減少泌乳量，待寶寶1歲大時，即可做到完全退奶（乳汁不再分泌）的目的。有些母親采用這種自然的方法，不用服任何藥物就成功地回了奶。

除此之外民間還流傳多種方法：

1、有用束胸布緊束乳房，或先用按摩的方法擠出乳汁後，再用布將乳房束緊，以後如果不感到乳房過脹，可不再擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁的方法。

2、生麥芽60克，濃煎，分兩次服，連服3~5天。

3、皮硝：每天皮硝用250克，等分為二，用布包好，分敷兩側乳房。

在皮硝全部潮解且結成硬塊後，撤去。一般兩三天就可退奶。

4、面引子：即已發酵好的面團100克左右，對分，貼在乳房上面中央留孔以露出乳頭。生大餅也可用。每天更換。大概兩三天，乳脹即可消退。

退奶時須注意

1、回奶以後，乳母應該少喝湯水，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。

2、如果乳汁仍然很多，乳房要有一定的支撐固定，避免乳房的刺激性（禁止嬰兒吮吸，否則前功盡棄），可做一些冰敷，來等待自然退奶。

3、可聯合應用各種自然退奶方法。