寶寶營養自測九大標准

寶寶6個月了，學坐學爬會翻身，變得越來越可愛了，可對年輕的父母來說每天要變著花樣添加輔食真是件頭大麻煩的事，還不知道寶寶肯不肯吃，吃得營養夠不夠。

有關專家指出9條參考標准，幼兒家長可以自行對寶寶進行營養狀況自測：

1、寶寶挑食嗎?

2、身高、體重與智力發育達標嗎?

3、零食吃多少?

4、平均每天喝奶300至400ml嗎?

5、每周吃2至3次豬肝等動物內髒及香菇等菌類食物嗎?

6、每天吃2餐以上深色蔬菜嗎?

7、由蹲下站起來時感到頭暈嗎?

8、不吃大量炸雞或水果嗎?

9、肉類、海產品、豆制品均衡嗎?

鑒於亞洲國家的嬰兒受飲食習慣的影響，六個月以上寶寶輔食多以米糊，面條等碳水化合物為主，容易出現蛋白質、鈣質和鐵質等營養素的攝入不足，寶寶體質也開始下降。

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