如何辨別母乳不足

困惑1：寶寶出生後，我吃了很多催乳食物，但1個星期了還是遲遲沒有奶。我的奶水不可能再多了嗎?

解釋：新媽媽的身體內有一種名叫催乳素的物質。乳頭受到寶寶吸吮刺激後，催乳素就會增加，母乳就出現了。寶寶的吸吮力度和吸吮頻率是促進母乳分泌的關鍵。因此不能僅僅靠催乳食物來下奶，而要幫助寶寶多吸吮，多刺激乳頭，因此提倡早吸吮(生後30分鐘就讓寶寶吸吮媽媽的奶頭)。

通常，新媽媽開始幾天乳汁都不很多，4～5天以後，乳汁才逐漸增加。值得強調的是在第1周內，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充，因為寶寶喝奶瓶中的奶不費力氣，當他習慣喝上奶瓶以後，吸奶能力就會變弱，導致乳汁分泌也越來越少。

困惑2：寶寶吃奶次數頻繁。甚至把乳頭都咬破了，但吃完奶後他還總是哭鬧，是我的奶不夠，寶寶沒吃飽嗎?

解釋：這不能作為判斷母乳不足的依據。寶寶咬破乳頭，可能是你的喂哺方式不對。如果只讓寶寶叼著奶頭，而沒有完全含住乳暈，寶寶很難吃到奶，就會本能地試圖用牙床咬住乳頭，久而久之，乳頭就磨破了。

解決這個問題，最重要的是讓寶寶吃奶時完全含住乳暈，而不單單是含著乳頭。

困惑3：我的奶水很稀，不像別的媽媽那麼濃厚。這樣的母乳會沒有營養嗎?

解釋：不能以奶水的外觀判斷稀和濃。每位媽媽的乳汁分泌都有個體差別，有的多一些，有的少一些，有的濃一些，有的稀一些，但只要寶寶身體發育良好，各項發育指數都達標，母乳的營養就是充足的。

困惑4：寶寶吃奶時間很長，遠遠不止書上建議的20分鐘，這是因為奶量不夠嗎?

解釋：如果排除疾病因素，寶寶吃奶時間很長主要有3種原因，一是奶量不夠，二是喂奶方式不對，三是寶寶喝奶不專心。奶量不夠的寶寶體重增加不會達標，喂奶方式不對和喝奶不專心的寶寶體重增加都能達到標准。

困惑5：寶寶睡眠時間很短，而且一醒就要吃奶，是我的奶不夠沒讓寶寶吃飽嗎?

解釋：通常寶寶的吃奶時間為10～15分鐘，吃飽後再入睡。如果寶寶吃完奶不能入睡，或睡眠時間很短，醒後就要吃奶，常提示著奶量不夠。 1 2 3 下一頁