產婦缺乳推薦5款食療藥膳

　　產後乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對於缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒炖鲫魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。

　　豬蹄豆腐湯

　　功效：舒肝解郁通乳，適用於肝郁氣滯型產後缺乳。

　　配料：豬蹄1個，豆腐60克，黃酒少量，蔥白2根，食鹽適量。

　　制作：將豬蹄洗淨切成小塊，與蔥白、豆腐同放砂鍋內，加水適量，用文火煮半小時，再倒入少量黃酒，加入少量食鹽即可食用。

　　用法：吃豆腐，喝湯。

　　黃酒炖鲫魚

　　功效：通氣下乳，治產後氣血不足、乳汁不下。

　　配料：重500克左右的活鲫魚1條，黃酒適量。
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