產後恢復期方便有講究

如何平安度過產褥期、保持產後健康成為產婦及其家人比較關心的話題。佛山市婦幼保健院產科副主任醫師艾文提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。

注意一：產後忌用內置棉條

產後兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。
 
初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，並逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。

艾文提醒，產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物，並注意清洗外陰，不要用內置棉條，以免引起感染。

注意二：大小便有講究

產婦在分娩後，如果想大便時應立即去排便，不要忍著也不要太用力。排便時，用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。產後第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應用溫熱的水做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。

注意三： 早期活動有利康復

早期下床活動對產婦非常有利，正常分娩的產婦一般臥床休息6~8小時後即可坐起。起床動作不要過猛，分娩第二天就可以下床活動。如果產婦有合並症或剖腹產，可推遲2～3天下床。

醫生指出，早期活動有利於惡露的排出及子宮的恢復，減少產褥病率；長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮後移位。另外，產褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復，應避免從事重體力勞動，防止子宮脫垂。