女人產後身體變化提前知

     結婚成家、生兒育女幾乎是每個女性人生的必由之路，也是影響女性一生幸福的大事。但是，這些人生大事也可能對女性造成很大的傷害。
 
     腰腿痛

     據了解，許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什麼呢？這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，產婦多采用仰臥位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，而分娩時要消耗掉許多體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。

      另外，坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，種種情況都可能引起產婦在產後感到腰腿疼痛。

其實，產婦在產後感到腰腿痛一般屬於生理性的變化，是可以恢復的，如果疼痛不見減輕，相反逐漸加重，就要請醫生及時醫治。

     排尿問題

     十月懷胎，好不容易才把8斤重的寶寶生下來，王女士還沒來得及想如何恢復身材，卻面臨了一個難以開口的尴尬問題：尿失禁。

     據了解，尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應有的功能。專家建議，產婦應避免過早勞動，注意預防便秘，還要有意識地經常做縮肛運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力，一段時間後失禁便會自行緩解、消失。如果情況仍未好轉，則需要到泌尿科或產科求診。

     乳房變化 

      產後乳房的變化會衍生出一些問題，所以，要提高警惕。而產後乳腺炎通常發生在產後第10~14天，尤以初產婦多見，主要發病原理是產後身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如症狀非常嚴重，已有明顯的發燒、疲憊症狀，或是乳頭有破皮皲裂的狀況等，需要到醫院就診。
    

     內分泌變化

產後雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少，同時，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時，需要調節內分泌，改善產道不適感覺。據鮑主任介紹，內分泌疾病不僅會表現在女性面部長黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松症、高脂血症等病症。治療時應從調理氣血、化淤散結等方面著手。另外，女性還應養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物；還應保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。

陰道松弛

一般人都會以為陰道松弛是一種自然老化的現象，不予理會；曾有數字顯示，約20%至50%的婦女有陰道松弛方面的困擾，但實際求診率不到5%。

鮑主任說，產後陰道松弛的原因有很多，胎兒過大，在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰道損傷；多次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等。但並非只有自然分娩會導致陰道松弛，即使剖宮產，也會有陰道松弛的現象。據了解，陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象3個月後即可恢復。如經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復需要更長的時間。另外，產後需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。對於考慮行陰道緊縮術者，應慎重選擇。

常見的感染

分娩時的體力消耗，使產婦抵抗力大大降低，易被各種細菌感染。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易滋生繁殖，引發各類婦科炎症。如不及時治療或治療不當，慢性婦科病將困擾女性一生。

據了解，子宮內膜炎是產褥期最常見的，其發生率約為3.8%，主要發生在產後兩周內，其治療以抗生素為主。另外，對於剖腹生產後的傷口發炎也應特別注意，多發生在剖腹生產手術後的1-2星期間。其感染源，主要由於剖腹產的傷口比自然產大，出血量也隨之增多；一般而言，開刀時間愈久，出血量愈多，傷口感染的機會就會越大，這是自然分娩較少發生的並發症。