產後新媽媽需要體驗的身體變化

每個媽媽在生下寶寶後，身體都會不可避免的發生一系列變化，這是因為：首先，懷孕和分娩會使得媽媽的身體有所變化，產後需要重新調整，才能恢復到懷孕前的正常狀態；另外一方面，新媽媽又要給寶寶哺乳，乳房也要相應的有所改變。這些變化都是正常的，但是如果新媽媽對這些身體上的改變有所了解，就不會到時候感到難以適應了。
為此，我們請教了北京婦產醫院的王琪主任醫師，到底在分娩後，新媽媽都會經歷哪些身體變化。

體溫的變化：

產婦在分娩以後，就會進入全身重要器官的調整階段，她會出現相應的一些變化，比如產後1-2天，因為身體疲勞，新媽媽會出現輕微的體溫升高現象，一般經過休息後就降下來。但是如果體溫過高，超過38攝氏度，就要考慮是不是病理現象，要看醫生了。

血壓和脈搏的變化

產婦分娩後，脈搏會略微減慢，一周左右能恢復正常；有的產婦血壓可能會有所波動，一般情況下，如果媽媽在分娩之前沒有高血壓病，那麼血壓也會在正常的范圍。

大量出汗(褥汗)

產婦在產後，容易有大量的出汗，我們把這種現象叫做“褥汗”。由於母親在懷孕期間體內積聚了大量的液體，當她分娩以後，這些體液通過腎髒來排洩是比較困難的，所以她要通過皮膚，以大量的出汗的形式進行排洩，這是正常的生理變化，在產後一周左右會自行好轉。建議新媽媽可以把毛巾蓋在床單或枕頭上，幫助吸收皮膚排出的汗液。

陰道出血(惡露)

媽媽在分娩後，陰道會流出一定量的血樣的東西，即通常所說“惡露”，主要是子宮內膜脫落後的血液、分泌物和粘液等。新媽媽可以根據惡露的變化來了解子宮的恢復情況和是否存在感染等狀況。

顏色：在分娩後的前3、4天，新媽媽排出的惡露是血性的，呈鮮紅色，跟經血差不多；隨著子宮的不斷恢復，出血量越來越少，惡露可以逐漸變成淡粉色、咖啡色，最後變成淡黃色，這個過程大概會持續7-10天；之後，惡露會變成白色，並漸漸消失。

味道：通常情況下，惡露沒有異味，如果受到感染，可能會有些腥臭味。

時間：每個新媽媽的體質不同，惡露持續的時間也有長有短，大體上在不會超過6周。

新媽媽應勤換衛生護墊，保持會陰的清潔，預防感染。如果惡露中出現血塊多、帶有腥臭味，又或者產後10天惡露中還帶血，新媽媽都要立即到醫院做檢查。

子宮的變化

懷孕期間，母親身體的各個系統為了適應胎兒生長發育的需要，必須進行一系列適應性生理變化，以子宮的變化最大。懷孕前子宮只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宮會變得像個大冬瓜。當胎兒和胎盤娩出以後，子宮會立即收縮，逐漸恢復到正常大小，這個過程也稱為子宮復舊。

產婦分娩後，子宮處在宮底跟肚臍平行的位置，新媽媽可以非常容易的在腹部的下方摸到一個拳頭般大小的鼓包，實際上就是子宮。隨著子宮逐漸收縮還原，子宮底每天下降約一公分，一般到了一周左右，子宮就完全下降到骨盆腔內，也就不會在腹部被摸到了。

子宮恢復的快慢與產婦的年齡、健康狀況、產程長短、分娩方式、分娩次數、以及是否哺乳都有關系。一般來說，由於胎兒的娩出和胎盤的剝離，在子宮內膜的表面形成了一個創面，需要等到產後6周，即42天以後才能夠完全愈合，這時候子宮也基本上能恢復到非孕期的狀態。

會陰部的變化

會陰和陰道是產婦分娩時非常容易受傷的部位，產婦在分娩時陰道和會陰部會有局部不同程度的充血、腫脹，分娩後陰道口會逐漸的縮小，盆底會陰部以及傷口的水腫症狀會逐漸改善，慢慢的恢復正常。

初次分娩的產婦在進行自然生產的時候，由於會陰部位比較緊、胎兒頭圍較大，以及助產操作等因素，容易引起會陰撕裂受傷，為了避免這種情況的發生，很多媽媽會做一個會陰側切手術。因此，當分娩結束後，做過側切術的新媽媽需要注意會陰部的護理，保持會陰部的清潔和干燥，避免傷口感染。拆線前每天要沖洗兩次傷口，大便後也要沖洗一次；拆線後，為避免惡露會污染傷口，新媽媽仍然要堅持每天清潔會陰部兩次，洗澡時從前向後擦淨會陰處，並及時更換內褲和護墊。

新媽媽要每天檢查傷口的愈合情況，如果傷口處出現血腫、感染、拆線後裂開等情況，需及時就醫。