是什麼原因導致新媽媽的奶水不足？

　　我們都知道母乳的珍貴，而我們的媽媽們也下定決心一定要堅持母乳喂養。然而，時下仍然有不少新媽媽面臨沒奶水、奶水不足的難題。那麼，究竟是什麼原因讓媽媽們的奶水受到短缺、枯竭的危機呢?

　　1、信心不足、睡眠不夠

　　懷孕時我就擔心自己能不能哺乳，因為我是典型的“太平公主”。女兒出生後，奶水也還可以;但女兒是夜啼郎，晚上總是不停地鬧，我嚴重睡眠不足，被折磨得快崩潰了，奶水日益縮少，才半個月，女兒就成了吃一頓餓一頓的小羔羊。

　　媽咪接招：保持信心，保證休息時間

　　乳汁分泌與神經中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，更要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。

　　聽輕松的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。

　　家庭其他成員應照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵，並主動分擔家務，防止新媽過度疲勞。

　　2、混合喂養不合理

　　因為種種原因，我回了老公的老家待產。孩子生下後，我的奶水很充沛。

　　但是晚上孩子喝完奶後總喜歡哭，婆婆說孩子哭是因為不飽，所以她調了些米糊給孩子吃。說也奇怪，孩子吃完聲哭得沒那麼厲害了。此後，孩子便開始吃米糊，米糊吃得多，飽腹時間長，奶便吃得少。我感覺奶水越來越少了。