飲食常識：孕婦能吃苦瓜嗎？

　　苦瓜屬於寒涼的蔬果，那麼孕婦能吃苦瓜嗎?以下為你解開這個疑惑。

　　苦瓜的作用有很多，像美容、去熱、解毒、減肥等。身邊很多朋友都說我是個怪人，苦瓜那麼苦怎麼也吃得下呢?其實不然，苦瓜其實不苦的，相反，像我這樣喜歡吃苦瓜的人還覺得苦瓜的苦是種甜味。苦瓜是一年生攀緣的草本植物，氣味苦，性寒，入心、肝、脾、肺經，是一種非常好的養生蔬菜。具有清熱、解毒、降血壓、血糖、明目清心、壯陽等功效。所以多吃苦瓜好處多，不管是男性還是女性，在“心火旺的表現及食療方法”一文中首推吃苦瓜，可見其功效。

　　既然苦瓜的好處那麼多，那如果我是孕婦呢?也可以像常人那麼多吃嗎?吃了會引起什麼不適嗎?在這裡孕婦女性們就要注意了，苦瓜並不是說不能吃，更不是一點都不能吃，而是不能多吃，一定不能多吃。特別是腸胃虛寒的孕婦，因為苦瓜中的一種微量元素，奎寧，雖然含量很少，但如果苦瓜吃多了可能會刺激子宮收縮、引起流產。為了下一代的健康不要吃，苦瓜生用性寒，熟用則性溫。苦瓜能解熱。苦瓜苦寒，甜瓜也是暑月解熱止渴之品，但有毒。苦瓜與苦瓜子，皆為食品。但苦瓜性寒味苦，苦瓜子則苦甘性寒，內藏真火，有壯陽益氣之功，懷孕不能吃苦瓜。

　　這裡可能大家看了覺得嚴重了一點，確實是的。日常生活中如果某天中餐有苦瓜，按正常的量吃是可以的，是絕對沒有問題的。只是說像喝水一樣不停地吃是不行的。