判斷寶寶是否缺鈣的小招數

鈣是寶寶成長過程中需要的主要元素之一，由於寶寶生長發育快，原來的儲備不夠會造成鈣缺乏的現象。

1、寶寶為什麼缺鈣

鈣是生命元素，但是人體對鈣的吸收需要太陽的照射後體內就合成維生素D，從而促進鈣的吸收，飲食過分精細，缺少戶外活動，太陽的直接照射，常引起鈣的吸收不足導致各種缺鈣的表現。

2、如何判斷寶寶是否缺鈣

與溫度無關的多汗：尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶腦袋不斷摩擦枕頭，久而久之腦袋後面出現枕禿圈。

精神煩躁：有的家長會發現寶寶不如以往活潑。

常常夜間突然驚醒，啼哭不止。

出牙晚，前囟門閉合遲：有的寶寶1歲半時仍未出牙，2歲後前囟門仍未閉合。

前額高突，形成方顱。

形成有串珠肋：由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起好似串珠樣，常壓迫肺髒，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛：如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現駝背。1歲以後寶寶學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體質量使下肢彎曲，有的表現為“X”行腿，有的表現為“O”形腿，並容易發生骨折。

教你一招

家長應學會根據寶寶的各種表現判斷寶寶是否缺鈣，以便及時給寶寶提供含鈣豐富的食物。斷奶後，每天適當喝牛奶，多吃海帶、蝦皮、魚、排骨湯等含鈣高的食物，同時多吃維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，來促進鈣的吸收。每天充足的日照也有利於寶寶對鈣的吸收，媽媽每天至少讓寶寶有半小時的日光浴。