缺鈣導致寶寶冬季抽筋

冬天出生的嬰兒到戶外曬太陽的機會少，體內維生素D3的水平也低，就會影響鈣的吸收。來年春暖花開，日照漸強，小兒接觸陽光的機會多了，維生素D3的量也增加了，但它卻先使鈣沉積於骨骼中，這樣血液中游離鈣的水平就會偏低。一些嬰兒甲狀旁腺發育不成熟，缺乏代償體內血鈣水平的能力，這就使3--6個月的嬰兒春季容易發生抽風。

有些冬季出生的嬰兒在來年的春季會發生抽風，這常常不是由於大腦病變或感染造成的，而是因為鈣的缺乏所引起的搐搦症。有些冬季出生的嬰兒在來年的春季會發生抽風，這常常不是由於大腦病變或感染造成的，而是因為缺鈣乏所引起的搐搦症。

食物中的鈣被人體吸收後，約99。5%都作為骨鹽的成分，存在於骨鹽和牙齒中。血液中的鈣只占極少部分，可是其生理功能卻十分重要，其中之一是維持神經肌肉的興奮，一旦血鈣低於生理水平，便會導致手足搐搦。

冬天出生的嬰兒到戶外曬太陽的機會少，體內維生素D3的水平也低，就會影響鈣的吸收。來年春暖花開，日照漸強，小兒接觸陽光的機會多了，維生素D3的量也增加了，但它卻先使鈣沉積於骨骼中，這樣血液中游離鈣的水平就會偏低。一些嬰兒甲狀旁腺發育不成熟，缺乏代償體內血鈣水平的能力，這就使3--6個月的嬰兒春季容易發生抽風。

發病早期，嬰兒往往容易激動、夜驚、煩躁、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭等。發作時表現為無熱驚厥、手足抽搐和喉頭痙攣等三大典型症狀。尤其是喉頭痙攣，病情嚴重時可危及嬰兒生命。

預防嬰兒春季抽風的關鍵是給嬰兒儲備和補充足量的維生素D，具體措施如下：

1、常曬太陽：

在嬰兒出生一個月後，可根據天氣和日光的情況，父母每天抱嬰兒到戶外或陽台上曬太陽。玻璃窗能阻擋紫外線通過，所以不能隔著玻璃窗曬太陽。

2、滴入魚肝油：

新生兒，尤其是冬季出生的嬰兒，可自出生後第3--4周起，每天加服一滴濃縮魚肝油，待逐步適應後加至3--5滴。同時補充適量鈣粉，但每日不得超過0。5克。早產兒、雙胞胎或發育特別快的嬰兒，口服濃縮魚肝油的劑量應加倍，但不應超過5滴，以防魚肝油中毒。在服用魚肝油時，應注意嬰兒的大便，如果大便多而稀，是消化不良的表現，應少量、慢慢地增加，使嬰兒的胃腸道有個適應的過程。

推薦食譜

大骨頭湯：

材料：大棒骨1～2根，蔥、姜少許

制作方法：1、將買來的大棒骨洗淨，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，

2、燒開後，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒，用小火炖煮，時間可長一些。

3、炖好後讓寶寶喝湯，吃骨髓。

特點：這是一種非常好的補鈣食品，適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中，混合喂養。比如用骨頭湯下面條，蒸雞蛋羹等。

豆腐蝦皮蒸滑蛋：

材料：豬肉200克，蝦皮100克，雞蛋一個

制作方法： 1、將豬肉剁碎，並放進鍋裡隔水蒸5分鐘，

2、將豆腐用勺子摁碎，加入蝦皮、雞蛋和蔥花，再把所有的材料調勻後倒入蒸好的肉碎上面，加入適量的水分繼續調和，

3、隔水蒸10分鐘後，即可食用。

特點：豆腐的含鈣量高，加入蝦皮更使增添了它的功效，可以說是相得益彰。這個菜色的特點是嫩滑，細碎干澀的蝦皮淹沒在潤滑可口的雞蛋裡，非常適合孩子的口感。

TIPS：不同年齡的寶寶每天所需鈣量

0～6個月，每日鈣質的建議攝取量是每天400毫克;6～12個月，每日鈣質的平均攝取是500毫克;1～3歲，其鈣質的每日建議量是六百毫克。父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計算一下所攝取的鈣質，是否達每日營養素建議攝取量。如果為孩子添加鈣劑，需在醫生指導下進行，不能給孩子盲目補鈣。