寶寶第一口鈣，如何選擇

嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，而寶寶每日鈣需求量約為600mg，食補經常會出現補鈣不足的情況，這時候就需要家長適當的給寶寶服用補鈣產品。那麼，寶寶第一口鈣如何選擇呢？

鈣是人體內含量多的礦物質之一，人體對鈣的需要量很大，體內的鈣不斷地流失又要不斷地補充以達到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長。因此寶寶在出生後就需要補鈣，而第一口鈣尤其重要。

值得家長注意的是，寶寶的味蕾正處在快速發育階段，味蕾細胞很嬌嫩，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍。在選擇寶寶的第一口鈣時，如果補鈣產品口味過酸過甜，寶寶們靈敏的小舌頭很快就會放棄淡淡的母乳味道，而瘋狂迷戀上過酸過甜的鈣劑，為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，甚至可能會影響成年後的飲食習慣。

那到底應該如何為寶寶選擇補鈣產品呢？市面上的鈣制劑不僅品牌多、種類多、適用的年齡范圍跨度大，難免讓年輕父母無從選擇。為寶寶選鈣應從以下3方面考慮：

1.味道

寶寶的味覺是天生的，但味蕾發育受後天影響。3個月的寶寶就能表示出自己對不同口味的好惡，因此，很多嬰童產品都在口味上下功夫，水果味、酸甜味等等，以此吸引寶寶。但需要注意的是，嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，過多過重的口味會影響寶寶的味蕾發育，導致偏食挑食。

什麼口味的補鈣產品最適合嬰幼兒呢？天然無味或者近似母乳的淡奶味最佳，因為寶寶容易接受，而且不會形成重口味的依賴，從而保護味蕾。

2.方便喂養

現在很多所謂的口服液以及沖劑，由於含鈣量低，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這無形中加大了媽媽喂養的難度。少量的水既能沖開的鈣劑是最為理想的，這樣喂起來方便，也就不會出現媽媽滿屋子追著喂藥的場面了。

3.含鈣量

市面上的嬰幼兒補鈣產品按鈣源不同可分四類：碳酸鈣、乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、生物碳酸鈣，這四類產品的含鈣量、溶解度、吸收效果都不相同。碳酸鈣是目前最廣泛應用的一種鈣制劑，最大的優點是含鈣量高（達到40%）、鈣源穩定安全。